Defensa personalSELF-DEFENSE
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Ilustración original de defensa personal, con practicantes ficticios, caligrafía china y texto inglés sobre papel cálido.

ATENCIÓN · DISTANCIA · SALIDA

Biblioteca de vídeos de defensa personal

Estudia la defensa personal prestando atención a la situación, a las oportunidades de crear distancia y a las vías de salida. Practica las habilidades físicas con un instructor cualificado en un entorno controlado.

Lee las notas de cada colección y elige un vídeo. Cada curso de origen conserva su propio grupo para que puedas consultar su contenido antes de verlo.

6 colecciones75 vídeos disponibles9:29:30 duración total
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LA BIBLIOTECA DE VÍDEOS

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Los vídeos disponibles se agrupan a continuación. Puedes reproducirlos aquí o abrir su página individual. Cada grupo incluye una guía de subtítulos.

Defensa personal práctica — Colección A

Diecisiete grabaciones originales catalogadas como defensa personal práctica. Los títulos proporcionados tratan liberaciones de agarres y respuestas en distintas situaciones. Esta colección conserva su procedencia; aún no se ha confirmado su posible coincidencia con la colección B, las grabaciones complementarias y la colección de defensa personal en la calle.

Detalles de la colección
Guía de subtítulos

Usa las herramientas de subtítulos integradas en Chrome desde un ordenador. No necesitas extensiones ni una suscripción a este sitio.

  1. Abre el menú de Chrome → Configuración → Accesibilidad → Subtítulos automáticos (Live Caption) y actívalos. En Linux, abre primero Subtítulos dentro de Accesibilidad.
  2. En Gestionar idiomas / Añadir idiomas, descarga el idioma hablado en el vídeo si aparece en la lista. Selecciónalo como idioma preferido de los subtítulos. Esta herramienta no puede transcribir idiomas que no sean compatibles.
  3. Reproduce el vídeo con el volumen activado. Chrome mostrará el habla detectada en un cuadro de subtítulos que puedes mover. Arrástralo para que no oculte los movimientos.
  4. Para traducir al español, activa Live Translate si aparece en la misma configuración y elige español en Traducir al. Los idiomas y las funciones disponibles dependen de tu dispositivo y de la versión de Chrome.

Son subtítulos automáticos del navegador, no revisados por un instructor. El reconocimiento del habla, los términos de artes marciales y las traducciones pueden contener errores.

Los subtítulos automáticos procesan el audio en tu dispositivo. Si activas la traducción, los subtítulos se envían a Google para traducirlos.

Consultar las instrucciones oficiales de Google Chrome

Defensa personal práctica — Colección B

Once grabaciones de otra fuente catalogada como defensa personal práctica. Sus títulos y duraciones se parecen mucho a los de la colección A. Se conserva como versión de origen; no se presenta como once lecciones únicas adicionales. La relación entre las grabaciones requiere revisión del contenido.

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  3. Reproduce el vídeo con el volumen activado. Chrome mostrará el habla detectada en un cuadro de subtítulos que puedes mover. Arrástralo para que no oculte los movimientos.
  4. Para traducir al español, activa Live Translate si aparece en la misma configuración y elige español en Traducir al. Los idiomas y las funciones disponibles dependen de tu dispositivo y de la versión de Chrome.

Son subtítulos automáticos del navegador, no revisados por un instructor. El reconocimiento del habla, los términos de artes marciales y las traducciones pueden contener errores.

Los subtítulos automáticos procesan el audio en tu dispositivo. Si activas la traducción, los subtítulos se envían a Google para traducirlos.

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Defensa personal — Grabaciones complementarias

Tres grabaciones disponibles de un directorio de defensa personal distinto. Dos títulos se parecen a entradas sobre liberación de agarres y defensa Dao de otras colecciones; el tercero se refiere a defensa personal con armas cercanas. Se conserva la referencia a las variantes de los títulos. El nombre del directorio y el número de archivos no prueban que sea un curso completo o diferente.

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  4. Para traducir al español, activa Live Translate si aparece en la misma configuración y elige español en Traducir al. Los idiomas y las funciones disponibles dependen de tu dispositivo y de la versión de Chrome.

Son subtítulos automáticos del navegador, no revisados por un instructor. El reconocimiento del habla, los términos de artes marciales y las traducciones pueden contener errores.

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Defensa personal para mujeres — Grabaciones originales

Dos grabaciones numeradas tituladas defensa personal para mujeres. Se conservan como grabaciones continuas, sin dividirlas en lecciones adicionales. Los títulos no ofrecen un programa detallado ni permiten determinar el nivel adecuado.

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  4. Para traducir al español, activa Live Translate si aparece en la misma configuración y elige español en Traducir al. Los idiomas y las funciones disponibles dependen de tu dispositivo y de la versión de Chrome.

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Situaciones de defensa personal y liberación de agarres

Grabaciones seleccionadas de una colección de defensa personal, organizadas en sus dos grupos de origen: liberaciones y situaciones relacionadas con armas, y espacios reducidos, situaciones sentado, muñecas, autobuses y agarres de la ropa. Cada grupo conserva su numeración. Los títulos describen temas sin acreditar eficacia ni una secuencia didáctica completa.

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Defensa personal en la calle — Colección original

Dieciocho grabaciones del directorio de defensa personal en la calle: un título sin número seguido de las partes originales 01–17. Los nombres no identifican cada movimiento. La semejanza de las duraciones sugiere coincidencias con las grabaciones de defensa personal práctica; se conserva como otra versión de origen, sin presentarla como dieciocho lecciones únicas confirmadas.

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